Flexi-Bar Taukoliikuntaohjelma työpaikoille

Tauota työpäiväsi!

Flexi-Bar Taukoliikuntaohjelma on suunniteltu toteutettavaksi työpäivän aikana. Harjoitusohjelmaan on valittu 16 liikettä, jotka aktivoivat hyvin selkää, kylkiä ja niska-hartia seutua. Flexi-Barin heiluttaminen lisää verenkiertoa ja poistaa lihaksistoon kertyneitä kuona-aineita. Jumiutuneet hartiat saavat muutamien minuuttien heiluttelun aikana aktiivista liikettä ja venytystä. Ja mikä parasta, aina kun heilutat, vahvistat samalla selkärankaa tukevia syviä lihaksia.